Programme Janvier 2010
01 : 500 Kcal max - 30 min de vélo elliptique - 50 abdos
01 : 500 Kcal max - 30 min de vélo elliptique - 50 abdos
Food is useless to my life
Beschreibung:
Prochainement Stabilise.sky
Anciennement P0ids.sky
Anciennement Apparente.sky
Attention, ce blog n'est point une incitation à la maigreur. Aucun conseils ne seras affichés
Merci aux filles sans problèmes de ne pas signaler ce blog. J'en ai énormément besoin
Progression et motivation
Uniquement cela
Le reste on s'en moque
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L
Déscolarisée une année
Première Bac Pro génie électronique
AM PM PA TS HP
18 αɴѕ et 165 cм
Départ 75 ĸɢ
Objectif 49 ĸɢ
Stabilisation 48 - 50 ĸɢ
Poids total à perdre 26 ĸɢ
Poids restant à perdre ??.? ĸɢ
Poids perdu ??.? ĸɢ
Poids le plus haut 75.0 ĸɢ
Poids le plus bas 55.3 ĸɢ 27 03 09
Poids actuel ??.? ĸɢ
75 ✔
74 ✔
73 ✔
72 ✔
71 ✔
70 ✔
69 ✔
68 ✔
67 ✔
66 ✔
65 ✔
64 ✔
63 ✔
62 ✔
61 ✔
60
59 ✘
58 ✘
57 ✘
56 ✘
55 ✘
54 ✘
53 ✘
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50 ✘
49 ✘
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Je ne réponds pas toujours aux commentaires
Je n'accepte seulement les amis ayant un blog de régime, TCA ou thinspiration
Si des personnes non concernées traînent ici, je tiens à préciser que les insultes et leçons de morale sont inutiles
Merci aux 24 fans
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[ 83 Kommentare ]
# Online seit Samstag, 19. September, 2009 um 18:47
Geändert am Mittwoch, 30. Dezember, 2009 um 16:42
Janvier
1 2 3 . 4 5 6 7 8 9 10 . 11 12 13 14 15 16 17 . 18 19 20 21 22 23 24 . 25 26 27 28 29 30 31
Février
1 2 3 4 5 6 7 . 8 9 10 11 12 13 14 . 15 16 17 18 19 20 21 . 22 23 24 25 26 27 28
Mars
1 2 3 4 5 6 7 . 8 9 10 11 12 13 14 . 15 16 17 18 19 20 21 . 22 23 24 25 26 27 28 . 29 30 31
Avril
1 2 3 4 . 5 6 7 8 9 10 11 . 12 13 14 15 16 17 18 . 19 20 21 22 23 24 25 . 26 27 28 29 30
Mai
1 2 . 3 4 5 6 7 8 9 . 10 11 12 13 14 15 16 . 17 18 19 20 21 22 23 . 24 25 26 27 28 29 30 . 31
Jeûne----Réussis----Moyen----Raté
1 2 3 . 4 5 6 7 8 9 10 . 11 12 13 14 15 16 17 . 18 19 20 21 22 23 24 . 25 26 27 28 29 30 31
Février
1 2 3 4 5 6 7 . 8 9 10 11 12 13 14 . 15 16 17 18 19 20 21 . 22 23 24 25 26 27 28
Mars
1 2 3 4 5 6 7 . 8 9 10 11 12 13 14 . 15 16 17 18 19 20 21 . 22 23 24 25 26 27 28 . 29 30 31
Avril
1 2 3 4 . 5 6 7 8 9 10 11 . 12 13 14 15 16 17 18 . 19 20 21 22 23 24 25 . 26 27 28 29 30
Mai
1 2 . 3 4 5 6 7 8 9 . 10 11 12 13 14 15 16 . 17 18 19 20 21 22 23 . 24 25 26 27 28 29 30 . 31
Jeûne----Réussis----Moyen----Raté
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# Online seit Freitag, 19. Juni, 2009 um 11:17
Geändert am Mittwoch, 30. Dezember, 2009 um 16:28
Imc
Maigreur minceur
Anorexie 15
Très maigre 16
Maigre 17
Très mince 18
Normalité
Normal svelte 19 - 20
Normal absolu 21 - 22
Normal ronde 23 - 24
Surpoids
Léger 25 - 26
Moyen 27
Fort 28 - 29
Poids idéal
Mannequin - 10 % 49 ĸɢ
Mince - 5 % 51.7 ĸɢ
Normale + 0 % 54.5 ĸɢ
Petit excès + 5 % 57.2 ĸɢ
Excès + 10 % 59.9 ĸɢ
Très gros excès + 15 % 62.6 ĸɢ
Taux de masse graisseuse
Faible ≤ 16.9
Bien 17 - 21.9
Moyen 22 - 26.9
Élevé 27 - 31.9
Très élevé ≥ 32
Taux d'hydratation
Faible ≤ 54.9
Bien 55 - 61.9
Élevé ≥ 62
Maigreur minceur
Anorexie 15
Très maigre 16
Maigre 17
Très mince 18
Normalité
Normal svelte 19 - 20
Normal absolu 21 - 22
Normal ronde 23 - 24
Surpoids
Léger 25 - 26
Moyen 27
Fort 28 - 29
Poids idéal
Mannequin - 10 % 49 ĸɢ
Mince - 5 % 51.7 ĸɢ
Normale + 0 % 54.5 ĸɢ
Petit excès + 5 % 57.2 ĸɢ
Excès + 10 % 59.9 ĸɢ
Très gros excès + 15 % 62.6 ĸɢ
Taux de masse graisseuse
Faible ≤ 16.9
Bien 17 - 21.9
Moyen 22 - 26.9
Élevé 27 - 31.9
Très élevé ≥ 32
Taux d'hydratation
Faible ≤ 54.9
Bien 55 - 61.9
Élevé ≥ 62
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# Online seit Samstag, 01. August, 2009 um 09:16
Geändert am Mittwoch, 30. Dezember, 2009 um 16:28
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